| 让社区居民身体更健康 |
| 2008年04月18日 10:20 | 近年来，国家卫生部做过多次统计，我国老百姓死亡率最高的病有三种：一是心脑血管疾病，二是恶性肿瘤，三是呼吸道疾病。还有一些病，虽然死不了人，但涉及面极大，如糖尿病、骨质疏松症等，大大影响了人们的生活质量。这些病，通常把它称为慢性非传染性疾病。据统计，我国高脂血症患者已接近1．6亿，每年死于心脑血管疾病的人数近300万。在心脑血管疾病中，高血脂是重要的危险因素。因此朱房社区居委会在4月17日请来社区卫生站医生给居民讲健康课“如何能让我们的血管年轻”。
社区卫生站医生通过实例和人们在生活中实际存在的问题给大家重点讲解了预防疾病的几个方面： 多吃碱性食物它可保持血液呈弱碱性， 少吃动物脂肪 。 加强体育锻炼 ，适当的体育运动也是血管年轻的良方之一。 禁止吸烟， 香烟中的一氧化碳会造成血管壁内皮细胞缺氧，促成动脉硬化。烟中的尼古丁还可使高密度脂蛋白减少，低密度脂蛋白增加，从而加重动脉硬化。 保持良好的心态，放松心情，避免情绪激动和刺激。另外防治高血压和糖尿病也很重要，因为血压升高时，低密度脂蛋白就会更厉害地损害动脉内壁、加速动脉硬化的进程。糖尿病可引起全身血管损害、促进动脉硬化的发生。故应注意预防和治疗。
前来听课的社区居民通过医生的讲解，感到受益匪浅，大家纷纷表示在今后的生活中一定要注意饮食习惯，防止病从口入。
朱房社区居委会
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